久々の長距離ライド

ここはどこだろう…と思うようなガランとした風景。これが今の私の日常の風景(^^;)

そちこちで畑の土が起こされて「春の茶色」(と私が勝手に命名)が広がる景色。冬枯れの茶色とは違う温かみ。

昨日は天気も良く、風も弱かったので、思い切って長距離ライドに挑んできました。

私の脚力って、長距離は平気なんだけど、とにかく向かい風と上り坂に弱くて(^^;) 向かい風がなければガンガン走れちゃう。

最近、近所のチビッ子たちがちゃんとヘルメットを装着して自転車で小学校に向かう姿を見る事が多くなって。

私がずっと敬遠してきた「心臓破りの坂」の向こうにある小学校まで行って帰ってくるのかと思うと、闘志が燃えてきて。

体重が軽いと上り坂も平気なのか？とはいえ、自転車経験わずか数年のチビッ子どもには負けられん！

と、メラメラ対抗心を燃やす45歳のオバチャン。エッチラオッチラと上り坂に挑んだ後は、平坦な道をひた走る。

なんかいい感じの大きくて真っ赤な鳥居のある神社を発見。

鳥居をくぐった先に見たのは…胆振東部地震で崩れたと思われる手水舎。まだまだ残っている震災の爪痕。

セブンイレブンで小休止＆食事を調達。

ここで食べて行こうかと思ったけど、結局家まで持ち帰ってしまった、ツナマヨおにぎりとワンハンドサラダチキン。

運動後はタンパク質を摂取すると良いらしいので、極力タンパク質の値の高い食べ物を選ぶようにしています。

サラダチキンが12g、ツナマヨが5g。1食で20gのタンパク質を摂取するのが理想らしいので、まあまあこんなモンかな。

そんなわけで、昨日は40kmほど走ってきました。ちょっと時間かかりすぎかなぁ。

今さらの報告ですが…実は私、4月1日の体重がとうとう大台を突破してしまって。60.1kgという恐ろしい数値でした。

恥ずかしいので小さく書いたけど。エイプリルフールかよ！と思わずにはいられなかった厳しい現実を目の当たりにして。

自転車に乗ってタンパク質を摂取して筋肉量を増やす事を目標にしながら、夕食の量を減らしていったおかげで。

今日4月9日の体重は57.6kgまで減りました。まだまだ太めだけど、とりあえず大台からは遠ざかる事に成功(^^)

この勢いで、毎日こまめに自転車に乗り続けていけばもっとヤセられるぞー！と気合いの入った矢先。

今朝は雪景色でした。ははっ、一晩のうちに積もったねー。

という事で、今日は自転車出動せず。私も一気に頑張りすぎずに筋肉を休ませなさいって事なんだろう。

なんかでも、ちょっと筋肉痛があるぐらいの方が動きが軽くて。寝覚めもいいし、家事もテキパキ進むし、心地よい疲労感。

2年も乗らんかったのがもったいないなぁと思えるほど。やっぱり自転車は楽しいです＼(^o^)／