20090628 ふんげーふおった。

6:30　6:00頃起きた。歯を磨きに行き体重を測ったらいつもよりも1.8k、目標体重より2.8kgも多い。昨日は調子に乗って朝から甘い物とか、ご飯もたくさん食べてすぐに寝たりしたからなぁ。少しの間は食事制限した方がいいな。なんかこれって大金を溜め込んで体力や判断力の低下で使えることが出来なくなり若いときにもっと遊んでおけばよかったと後悔してる老人に似てる。２５才くらいまではおいしい物をたくさん食べたくても経済状態が理由で食べられなくて今はお金があって少しは食べられるのにすぐに体重が増えてしまうので思い切って食べられない。でも普段あまり食べなくても「食べ放題」に行けば思う存分食べられるので今までは気にしていなかったんだよね。だけど連日たくさん食べてると栄養の供給過多になってしまい体内に蓄積されちゃう。なんだか寂しい話だなぁ。

11:32　昼飯食べた。豆腐味噌汁を作ってキャベツのみのお好み焼きで食べた。もろこしを茹でようと思ったら圧力鍋を使って味噌汁作ったのであいてないからレンジで作ってみた。これでおいしくできたら簡単でいいなぁ。

22:14　あのあとモロコシを水につけて塩を掛け、ビニール袋に入れて３分ほどレンジで加熱したら思ったよりもすごくおいしくできた。これだったら楽でいいよね。まだ５本あるから、おやつとして楽しんで食べるようにしよう。

23:17　３日くらい前から部屋に置いてある1.5Lペットボトルの水から同じくらい入る水筒にしてみた。中に氷と冷やした水を入れておくのだけど部屋だったら氷は２日しても全部が溶けることはないくらい優れものだ。先日県外に持っていったときに車内の陽に当たるところにあって外側はかなり熱くなっていたが中の氷は溶けていなかった。これからずっと部屋で活躍することだろう。