今夜の体重測定

今朝と同じ61.6㎏でした。

ですが、今日の食事は
8:45ｳｲﾝﾅ載せ8枚切食ﾊﾟﾝ2枚+豆腐揚げ味噌汁　
10:00ﾙｳﾞｧﾝ10個 62kg
散歩
62kg
11:30肉まん1/2
15:00 61.8kg
15:50ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ2個
16:00ｳｲﾝﾅ4個　
19:00ｻﾊﾞの醤油煮
20:00 61.6㎏
23:00 61.6㎏

って感じで午後はこれといって食べずにいたので明日の朝の数値は少しは期待できそう。
少なくとも0.4㎏は減ってるはずだから、ここからまた少しがんばる餅が上がるね！
それと、買い物に行くとついつい食料をたくさん買ってきてしまうから、ｽﾄｯｸを食べてる時にどれだけ体重を落とせるかが問題なんだけど、今回はまだまだ食べﾓﾝがあるから、そのことも心配しなくて良さそうです。
よって、今回こそ61㎏台を終わりにして次のｽﾃｰｼﾞに・・・！

って感じ。

まずは今週の日曜日の朝にどうなってるかな。
楽しみです。