フルーツ

グラノーラ。 知ってる？ 種とかいっぱい入ってる 食物繊維がたくさん入ってるらしい フレーク。 俺はちょいと おなかが活発じゃないらしいらしく ヨーグルトやら 牛乳の力を 借りることが 多々ありまして・・・。 でさ、 お気に入りが フルーツグラノーラなの。 うまいしね。 ほら、 健康にも さりげなく気を使わないとさ。 たとえば 飯食うときも よく噛むようにするとか、 寝る２時間前には . . . 本文を読む