今 はまってます

今年の夏は　毎朝　スムージーを飲んで　１日をスタートしていま～す

最初は　ブルーベリースムージー



最近の定番スムージーは　グリーンスムージー



バナナ　キュウイ　小松菜　時々セロリだったり

ゴーヤを入れる時は　パイナップル　と組み合わせたり

いただき物のマンゴーで　マンゴースムージー



今朝のスムージーは　バナナとルビーグレープフルーツ



バナナの糖質とグレープフルーツのクエン酸が　

疲れ解消にいいらしい　週末はこれかな

レシピを見ていると　基本　果物＋野菜＋水　になってますが

私は　ヨーグルトと牛乳をいれてます

レシピ本を見ていると　えーこの組み合わせはちょっと・・・

なんていうのもあるけど　色んな組み合わせ　挑戦してみようかな

でもちょー　まずい　なんてなったら　オレ様ごめんよ～

先に　謝っておこうっと