七草粥

ここのところ体が重いかも…と思っていたら案の定体重が増量。寒いからと実家に行く日以外は家に引きこもってたうえにオヤツもしっかり食べてた。そしてお正月のお節やお餅。そりゃ太るよねー。

今日は七草粥で胃を休める日。ほんとうは朝ごはんに食べるんだろうけど私は晩ごはんに食べました。

七草粥と卵焼き、きゅうりのキューちゃんとおやつに食べた焼き芋の残りで簡単な夕食。こんなのおひとり様だから出来ることかもね。夫がいたら物足りなさ過ぎてブーイングだっただろうな😁

クリスマスイブ

クリスマスといってもイベントは何もない。

息子達はお嫁ちゃんの実家に帰省中だし。

それでも一応チキンを食べておこうと冷凍庫の手羽元をグリルして、最近お気に入りのカボチャの塩蒸し。ブロッコリーと賞味期限が今日までのソーセージ。ポタージュスープとポテトなどなど。

思いのほか量がたくさんになったからご飯とパンは無し😌。ケーキも無いしデザートにアイスでも食べようかと思ったけど…やっぱりそこはグッと堪えましたよ🤭食べ過ぎ注意！そこそこお腹いっぱいで満足なおひとり様のクリスマスディナーでした。

ちょっとひどいかも

今日一日の食事

我ながらひどいかもと思う

朝

松茸のお吸い物にお餅焼いて入れたやつ

昼

カレーうどん

夜

冷凍のトムヤムクンフォーというのに中華そばを入れたやつ

ちょっと手抜きすぎたよな。でもそこそこ美味しかった。

こんな日もある…いや、一人だしこんなもんということで💦

昨日の三食

24日の朝昼晩ご飯。

朝

コーヒー、デニッシュ、ヨーグルト、今年最後になるであろう特売で買ったシャインマスカット。シャインマスカットは少しずつ大事に食べよう💦

昼

冷凍していたすり下ろし長芋とキャベツ、ネギ、竹輪で長芋焼き。

麻婆春雨の素で中途半端に残っていた春雨、冷凍していた焼き茄子、豆腐を使い切り。椎茸のバター醤油焼き、塩オクラ、雑穀米。

美味しくいただきました！

朝ご飯、晩ご飯

朝ご飯はいつもこんな感じ。パンとフルーツ、ヨーグルト、コーヒー。

晩ご飯は一人鍋。今回はうどん出汁を使って味付きで。

ちょっと野菜を入れ過ぎたかも、満腹で苦しかった…というか、うどんは半玉にした方がいいのかもな。食べ過ぎだよね。