という今泉久美さんのレシピ本を買いました。
最近ご飯を作るのが億劫になってきている後期高齢者の両親には勿論、これまた60過ぎて億劫だと思うことが増えてきた私にもちょうど良いのでは？作り置きを作っておくと毎度のご飯が楽ちん！
こういう本が出版されるということは老親を抱えている人が多いということが改めて認識される。
みんな悩んでるのね私だけじゃないのねと勝手に連帯意識を持ったりして😁
さて、何を作ってみようかな？
あれー？確かここら辺にあったはずなのに…ということがここ数日連発。
レシピを整理したファイルが無い😗なんで？レシピだからここら辺に入れてるはずなのに無い。影も形もない😮💨どういうこと？おひとり様なんだから私しか触らないのに。2冊作って2冊とも無い。
昨日散々探して見つからないのでそのうち出てくるか？と思い諦めてクックパッドで検索して一件落着。
そして今日、キッチンのシンクの角に置くコーナー水切りとでもいうのか？コップなんかちょこっと置いたりできるやつ。使わないからずっと隅に立てて置いておいたのが無い。使おうと思ったら無い！なんで？処分した記憶は無いけど処分したのかな😓
ちょっと自分が怖い…😨
誰かー？！何処にあるのか処分してしまってるのか教えてー！と独り言を言いながら汗水垂らして探して疲れたから休憩中。
断捨離袋に入れたのかなぁ？なんてブツブツ考えてたら洗濯物が仕上がったブザーが鳴ったので洗面所へ行き洗濯物をカゴに移し水取りのホースを浴槽から引き上げるためにお風呂に入った途端目に入った！
あった！！浴槽の隅にボディーローションなんかを置くのに使ってた！なんで？毎日入ってるのに気が付かん？思い出さん？
我ながら呆れた😂
発見された物。
見つけた時の「あった😆やったー！！」感。テンション上がるってこれね。
しかしまぁ午前中から疲れたなぁ。
お昼からというか暑いから夕方からにしよう、実家に行かねば。
今日は牛しゃぶサラダでも作って持って行って一緒に食べてこようかな。
ミニトマト第二弾が赤くなりました！
小さな小さな実だからか可愛くてなかなか収穫出来ないわ😄
いつする？問題。
早起きは苦手だし、陽のあるうちは暑くて無理。夜は暗くて怖いしな😗
で、いつも7時頃に食べている晩ご飯を6時に前倒しして7時前から30分ほど歩くことにしました。
今夜の晩ご飯はこれ。家にある物で適当に作りました😁
・にらまんじゅう
・レンチンとうもろこし
・こんにゃくの煮物
・きゅうりとわかめの酢の物
・大根のお漬物
チャチャっと食べてお茶碗やお皿を食洗機に入れてスイッチオン！
歩いている間に洗ってくれるなんてやっぱり買ってよかった👍
本日の歩数
昨日より少ないけど無理せずコツコツだからね。
今の季節は7時前ならまだ明るいし仕事帰りなんかで遊歩道を歩いている人もたくさんいるし暑さもマシ。
明日も頑張ろう💪
朝から腕時計をし、一日過ごしてみた。
今日は持病のお薬が残り少なくなってきたのでかかりつけの医院までウォーキングがてら歩きました。車で5分程の距離ですが歩くとなかなか大変。
しばらく歩いてると足がだるい感じで少し焦ってしまいました。
ちょっと前までこんなことはなかったのに🥺還暦を過ぎるとこうも体力が無くなるの？やっぱりこれも日頃の運動不足が原因なんだろうな😑
それでもなんとか7000歩は歩いたぞ👍
本当はウォーキングだけで毎日これくらいは歩いた方がいいんでしょうね。
今週初めに今加入している生命保険の更新があり、新しいプランでは人間ドックの結果を提出したら成績に応じてボーナスみたいに返金？があるらしい。むむっ！これは頑張らねば😤
なんだけど、なかなか重い腰が上がらないのでモチベーションを上げる為、腕時計型の万歩計を買ってみました🤗
スマホにも万歩計は付いてるけれど、常に持ち歩いているわけじゃないのでなんだか物足りない😗
これなら常に腕にはめておけるし部屋の中でも家事しながら歩いてたら歩数はカウントされる😆
設定も済ませたし、明日から頑張って歩くぞ！
…しかし毎回こんなこと言ってる気がする😅
