ゆうか １８歳
女性会員のゆうかです。
ジムに通い始めてから約１ヵ月半で、なんと４Ｋｇのダイエットに成功しました。
最初の３日間で１、５Ｋｇ減ったので、「これはすごい?」と思っていたのですがその後は、なかなか減らず、苦しんでいたところ、会長さんが「夜７時以降は食事を控えた方がいい」と教えてくれて、それを実行したら、すごく効果が出ました?
今はジムに行く前に夕食を食べ、ジムが終わった後は果物だけを食べるようにしてます。
２ヵ月でマイナス５Ｋｇの目標まであと１Ｋｇ?
頑張ります！
今日はボクシング練習を始めて３日目。
バンテージの巻き方を教わりました。
これがなかなか覚えられず、自分の記憶力の悪さにビックリ。
今日から半年後、目標の58kgに向かってスタート!!
現在65kg。目標達成までマイナス7kg。
ちょと厳しいかなと思っていたけど、うわさでは週一回の練習を3か月続けて6kgやせた人がいるらしい。
目標必達!!
ダイエットモニターを募集します。
どうしても痩せられない人、健康上痩せなければならない人対象
期間は１ヶ月間、年齢性別不問、一名、参加費無料
減量のプロが指導いたします。
興味がある方はお気軽にご連絡ください。
１ヶ月、体重の変化はありません。
なかなかジムに行く時間も取れず、ウォーキングだけは毎日欠かさずしていますが。ついた筋肉も落ちてしまったように思います。
せっかく燃焼しやすい体になって来たのに…。
時間を作って、なるべく通うようにしたいと思います。
目標まで諦めず、頑張りたいと思います。
和美
９月１５日
最近、停滞期に入ったらしく、体重が思うように落ちなくなりました。
焦らず、この時期を乗り越えようと思います。
秋は、美味しい物が多いので、誘惑に負けないように頑張ります。
和美
