引き潮で磯で戯る鳥
時々
気温
本日最高 １８.６度 最低： ８.５度 湿度：平均：６２％ 最低：３３％
平年最高 １１.２度 最低： ３.７度
アクセス数： １３０。
閲覧数 ： １８５。
閲覧数 ： ２４２５２３。
閲覧数 ： ６５８４７７。
①食の安全防御強める（不審者や異物防ぐ）ロッテ・明治など食品大手、ポケットない作業着・入室認証厳しく
②TPP交渉期限切らず（衆院予算委）首相・合意へ努力
③深夜・早朝割り増し廃止へ（京都の大手タクシー）格安運賃規制に対応
④オフィス移転が増加（昨年６％増）賃料上昇にらみ契約急ぐ
⑤新欧米政権きょう始動（ウクライナ）暫定首相に元経済相、通貨急落・市場安定も課題
⑥仮想通貨・規制強化を（ビットコイン）米議員・消費者損失受ける
⑦ブラジル８回連続利上げ（年１０,７５％に）インフレ抑制を優先、上げ幅は縮小
⑧スマホ出荷今年は鈍化（先進国では普及が一巡）１９％増・米調査会社見通し
⑨電池新工場に５１００億円（１７年稼動）米テラスが計画表明
⑩四国電・今期経常赤字に（３期連続）燃料費高止まり響く
⑪メール共有サービス潜入（実在人物装う）事前に情報収集、企業などへの標的型メール攻撃
⑫目を守れ被災地つなぐ（支援・今度は我々の番）米発症の診療車、東北→フィリピンへ
⑬平田被告に懲役１２年求刑（東京地裁公判）仮谷清志事件など検察側
コース：桜橋Ａ・歩数：１４,５０５歩 距離：１２.３２ｋｍ 消費：５０４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分。 （午前７時４３分出発）カメラを忘れ戻り８分ロス
年間積算： ７９５,０５７歩
距 離： ６７５.７１ｋｍ
消費カロリー： ２７,２７１ｋｃａｌ
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０４月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０５月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０６月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：,,歩・距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ。（１月）
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（区役所ほか）３４.８０ｋｍ・消費：３１６.１ｋｃａｌ（２月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,１０７.２０ｋｍ・消費：１,０５０.７ｋｃａｌ（２月）
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：,ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
時々気温
本日最高 １８.６度 最低： ８.５度 湿度：平均：６２％ 最低：３３％
平年最高 １１.２度 最低： ３.７度
アクセス数： １３０。
閲覧数 ： １８５。
閲覧数 ： ２４２５２３。
閲覧数 ： ６５８４７７。
①食の安全防御強める（不審者や異物防ぐ）ロッテ・明治など食品大手、ポケットない作業着・入室認証厳しく
②TPP交渉期限切らず（衆院予算委）首相・合意へ努力
③深夜・早朝割り増し廃止へ（京都の大手タクシー）格安運賃規制に対応
④オフィス移転が増加（昨年６％増）賃料上昇にらみ契約急ぐ
⑤新欧米政権きょう始動（ウクライナ）暫定首相に元経済相、通貨急落・市場安定も課題
⑥仮想通貨・規制強化を（ビットコイン）米議員・消費者損失受ける
⑦ブラジル８回連続利上げ（年１０,７５％に）インフレ抑制を優先、上げ幅は縮小
⑧スマホ出荷今年は鈍化（先進国では普及が一巡）１９％増・米調査会社見通し
⑨電池新工場に５１００億円（１７年稼動）米テラスが計画表明
⑩四国電・今期経常赤字に（３期連続）燃料費高止まり響く
⑪メール共有サービス潜入（実在人物装う）事前に情報収集、企業などへの標的型メール攻撃
⑫目を守れ被災地つなぐ（支援・今度は我々の番）米発症の診療車、東北→フィリピンへ
⑬平田被告に懲役１２年求刑（東京地裁公判）仮谷清志事件など検察側
コース：桜橋Ａ・歩数：１４,５０５歩 距離：１２.３２ｋｍ 消費：５０４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分。 （午前７時４３分出発）カメラを忘れ戻り８分ロス
年間積算： ７９５,０５７歩
距 離： ６７５.７１ｋｍ
消費カロリー： ２７,２７１ｋｃａｌ
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０４月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０５月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０６月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：,,歩・距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ。（１月）
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（区役所ほか）３４.８０ｋｍ・消費：３１６.１ｋｃａｌ（２月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,１０７.２０ｋｍ・消費：１,０５０.７ｋｃａｌ（２月）
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：,ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし