道は狭くも神輿は渡御
気温
本日最高： ２６.２度 最低： ２０.８度 湿度：平均：８２％ 最低：６７％
平年最高： ３０.５度 最低： ２４.０度
アクセス数： ７５。
閲覧数 ： ３１１。
閲覧数 ： ２６４１７２。
閲覧数 ： ７０８９６９。
①医療費削減へ病院で大衆薬（大正製薬や龍角散）秋田で実証実験
②邦人救出に輸送防護車（防衛省配備へ）重装甲の特殊車両
③省エネ半導体の量産技術（パナソニックや阪大１６年メド）８００万世帯分の電力減
④公共事業１６％増６兆円（来年度概算要求）国交省・整備新幹線に７２０億円
⑤石破茂・他閣僚ポストも（首相あす会談）安保相固辞の場合
⑥ＮＡＴＯに協力要請（来月に首脳会談）米・イスラム国掃討で
⑦中国・南沙諸島で軍事施設建設か（港も整備）クレーン車投入
⑧拘束ロシア兵認める（ウクライナ発表）親ロ派への軍事支援
⑨廃炉の研究機関を配置（復興相）大熊・双葉町に構想提示
⑩米国株・個人に人気（野村など販売増）株高と円安受け
⑪非課税枠１２０万円に拡大（ＮＩＳＡ）子ども版は２０歳未満
⑫深海生物の胃にビニール（海底・広がるゴミ汚染）海の掃除屋・ダイオウグソクムシ
⑬虐待・問われる感度（対応・一歩踏み込んで）西東京・中２自殺学校は暴力把握
コース：四つ木Ａ・歩数：１２,６５２歩 距離：１０.７５ｋｍ 消費：４４３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５４分。 （午前７時３９分出発）
年間積算
歩 数：３,２３６,１９３歩
距 離： ２８４７,９２ｋｍ
消費カロリー： １１１,８２４ｋｃａｌ
累計
歩数：２,８３２,５９８歩・距離：２,５０５.６０ｋｍ・消費カロリー：９８,１３７ｋｃａｌ。（７月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（１０００円床屋～荒川右岸側道）２２.３４ｋｍ・消費：１９６.８ｋｃａｌ（８月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,４３６.０６ｋｍ・消費カロリー：３,９９４.５ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：,３８９.４０ｋｍ・消費カロリー：３,５８１.３ｋｃａｌ（７月）
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費カロリー：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費カロリー：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：９２.７１ｋｍ・消費カロリー：,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：４６.４２ｋｍ・消費カロリー：,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：８５.３８ｋｍ・消費カロリー：,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー：,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：４７.７４ｋｍ・消費カロリー：,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ２６.２度 最低： ２０.８度 湿度：平均：８２％ 最低：６７％
平年最高： ３０.５度 最低： ２４.０度
アクセス数： ７５。
閲覧数 ： ３１１。
閲覧数 ： ２６４１７２。
閲覧数 ： ７０８９６９。
①医療費削減へ病院で大衆薬（大正製薬や龍角散）秋田で実証実験
②邦人救出に輸送防護車（防衛省配備へ）重装甲の特殊車両
③省エネ半導体の量産技術（パナソニックや阪大１６年メド）８００万世帯分の電力減
④公共事業１６％増６兆円（来年度概算要求）国交省・整備新幹線に７２０億円
⑤石破茂・他閣僚ポストも（首相あす会談）安保相固辞の場合
⑥ＮＡＴＯに協力要請（来月に首脳会談）米・イスラム国掃討で
⑦中国・南沙諸島で軍事施設建設か（港も整備）クレーン車投入
⑧拘束ロシア兵認める（ウクライナ発表）親ロ派への軍事支援
⑨廃炉の研究機関を配置（復興相）大熊・双葉町に構想提示
⑩米国株・個人に人気（野村など販売増）株高と円安受け
⑪非課税枠１２０万円に拡大（ＮＩＳＡ）子ども版は２０歳未満
⑫深海生物の胃にビニール（海底・広がるゴミ汚染）海の掃除屋・ダイオウグソクムシ
⑬虐待・問われる感度（対応・一歩踏み込んで）西東京・中２自殺学校は暴力把握
コース：四つ木Ａ・歩数：１２,６５２歩 距離：１０.７５ｋｍ 消費：４４３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５４分。 （午前７時３９分出発）
年間積算
歩 数：３,２３６,１９３歩
距 離： ２８４７,９２ｋｍ
消費カロリー： １１１,８２４ｋｃａｌ
累計
歩数：２,８３２,５９８歩・距離：２,５０５.６０ｋｍ・消費カロリー：９８,１３７ｋｃａｌ。（７月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（１０００円床屋～荒川右岸側道）２２.３４ｋｍ・消費：１９６.８ｋｃａｌ（８月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,４３６.０６ｋｍ・消費カロリー：３,９９４.５ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：,３８９.４０ｋｍ・消費カロリー：３,５８１.３ｋｃａｌ（７月）
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費カロリー：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費カロリー：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：９２.７１ｋｍ・消費カロリー：,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：４６.４２ｋｍ・消費カロリー：,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：８５.３８ｋｍ・消費カロリー：,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー：,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：４７.７４ｋｍ・消費カロリー：,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし