観光と生活の足代わりに
雲多い
本日最高： ２３.３度： 最低： １５.０度 湿度：平均：６６％ 最低：３９％
平年最高： ２１.９度： 最低： １２.６度
アクセス数： ２５４。
閲覧数 ： ４５。
アクセス数： ９９７,０６８。
閲覧数 ： ３０３,０８５。
①首相２０２０年に新憲法（９条に自衛隊明記）蓮舫・誰のための改憲か見えぬと首相の方針批判
②米艦防護の護衛艦・さざなみも合流（３日に終了）日米同盟新領域へ海自が初の任務開始
③都議選・立候補予定２００人を超す（自民党）地域政党・都民ファーストの会との対決姿勢
④北朝鮮・米国人教授を拘束（朝鮮中央通信報道）サンドク・キムが北朝鮮を転覆企てたため
⑤米ロ首脳が電話協議（シリア停戦への努力で一致）反体制活動家・国際社会に支援と干渉を
⑥米アップル・稼ぐ力」強まる（５四半期ぶり増益）１～３月期の純利益５％増
⑦４月の米新車販売４.７％減（先行き懸念強まる）上位７グループがそろって販売を減らした
⑧東芝・「要管理債権に下げ（三菱ＵＦＪ・新規融資難しく）要管理は金融庁の分類上、「不良債権
⑨高速道での自動運転２２年に商業化（政府・成長戦略に明記）トラックの隊列走行も
⑩三菱重工で最後の大型客船（スペインへ出航）納期の遅れ２５４０億円の特別損失を計上
⑪超軽量機墜落１人死亡（山形の最上川河川敷）目撃者から１１０番通報
⑫車４台からむ事故・子供５人を含む男女１１人が首などに軽傷（西名阪）停止乗用車に追突
⑬乗車率１６０％・新幹線下りでピーク（大型連休後半）新大阪を出発した博多行き・のぞみ
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,６１９歩 距離：１２.４３ｋｍ 消費：５１９.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分 （午前７時４４分出発）
歩 数： １,７３３,１５６歩
距 離： １,４９１.８９ｋｍ
消費カロリー： ６０,２８１.１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,６７５,８４６： １,４４３.１８： ５８,２６７.５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５４０.０１ｋｍ・消費：５,５５１ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
雲多い本日最高： ２３.３度： 最低： １５.０度 湿度：平均：６６％ 最低：３９％
平年最高： ２１.９度： 最低： １２.６度
アクセス数： ２５４。
閲覧数 ： ４５。
アクセス数： ９９７,０６８。
閲覧数 ： ３０３,０８５。
①首相２０２０年に新憲法（９条に自衛隊明記）蓮舫・誰のための改憲か見えぬと首相の方針批判
②米艦防護の護衛艦・さざなみも合流（３日に終了）日米同盟新領域へ海自が初の任務開始
③都議選・立候補予定２００人を超す（自民党）地域政党・都民ファーストの会との対決姿勢
④北朝鮮・米国人教授を拘束（朝鮮中央通信報道）サンドク・キムが北朝鮮を転覆企てたため
⑤米ロ首脳が電話協議（シリア停戦への努力で一致）反体制活動家・国際社会に支援と干渉を
⑥米アップル・稼ぐ力」強まる（５四半期ぶり増益）１～３月期の純利益５％増
⑦４月の米新車販売４.７％減（先行き懸念強まる）上位７グループがそろって販売を減らした
⑧東芝・「要管理債権に下げ（三菱ＵＦＪ・新規融資難しく）要管理は金融庁の分類上、「不良債権
⑨高速道での自動運転２２年に商業化（政府・成長戦略に明記）トラックの隊列走行も
⑩三菱重工で最後の大型客船（スペインへ出航）納期の遅れ２５４０億円の特別損失を計上
⑪超軽量機墜落１人死亡（山形の最上川河川敷）目撃者から１１０番通報
⑫車４台からむ事故・子供５人を含む男女１１人が首などに軽傷（西名阪）停止乗用車に追突
⑬乗車率１６０％・新幹線下りでピーク（大型連休後半）新大阪を出発した博多行き・のぞみ
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,６１９歩 距離：１２.４３ｋｍ 消費：５１９.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分 （午前７時４４分出発）
歩 数： １,７３３,１５６歩
距 離： １,４９１.８９ｋｍ
消費カロリー： ６０,２８１.１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,６７５,８４６： １,４４３.１８： ５８,２６７.５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５４０.０１ｋｍ・消費：５,５５１ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）