練習は日陰で
本日最高： ２７.４度： 最低： １４.９度 湿度：平均：６５％ 最低：４８％
平年最高： ２３.６度： 最低： １４.８度
アクセス数： ２３１。
閲覧数 ： ５２。
アクセス数： １,００１,０００。
閲覧数 ： ３０４,０３５。
①首相・特区の追加指定（被災地含め積極検討）規制改革の取り組みの遅さを批判
②がん患者巡るやじ・自民大西が釈明（誤解招いた）受動喫煙の防止策を非公開で議論で
③経済最優先の旗は降ろさないでほしい（経団連会長・憲法改正）特に懸念していない
④中国当局・邦人６人拘束（スパイ行為関与の疑いか）日中友好団体理事長を拘束
⑤北朝鮮・北極星２ミサイル量産・配備を（実験成功と発表）脅威が一段と高まった
⑥一見好調な輸出に不安・強すぎる半導体（米国に不透明感）外需の季節風次第
⑦退任報道の米フォードＣＥＯ（トランプとともに失速）就任してからは迷走が目立った
⑧高浜原発４号機が発送電開始（５年１０ヵ月ぶり）臨界に到達６月中旬に営業運転
⑨三菱電機・定型業務は自動化（働き方改革どう利益に）新規の成長分野を創出する方針
⑩山手線に新型車両・本格運転開始（荷棚・手すりに工夫）外装の透明フィルム長期間の使用可
⑪博多の金塊窃盗・容疑者数人逮捕（１６年７月の事件）実行犯ら逮捕へ 十数人関与か
⑫赤ちゃんポスト・昨年度は最少５人（熊本・累計１３０人に）母親の年齢では２０代が最も多い
⑬埼玉・川口の超少額ひったくり事件の怪（被害額が１００円って？）焼け石に水の状態だ
コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,４４６歩 距離：１２.２８ｋｍ 消費：４９７.７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （午前７時３７分出発）
歩 数： ２,０１４,２７４歩
距 離： １,７３０.８０ｋｍ
消費カロリー： ７０,０６４.１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,６７５,８４６： １,４４３.１８： ５８,２６７.５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：２０３.４０ｋｍ・消費：２,１１１ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５４０.０１ｋｍ・消費：５,５５１ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ２７.４度： 最低： １４.９度 湿度：平均：６５％ 最低：４８％
平年最高： ２３.６度： 最低： １４.８度
アクセス数： ２３１。
閲覧数 ： ５２。
アクセス数： １,００１,０００。
閲覧数 ： ３０４,０３５。
①首相・特区の追加指定（被災地含め積極検討）規制改革の取り組みの遅さを批判
②がん患者巡るやじ・自民大西が釈明（誤解招いた）受動喫煙の防止策を非公開で議論で
③経済最優先の旗は降ろさないでほしい（経団連会長・憲法改正）特に懸念していない
④中国当局・邦人６人拘束（スパイ行為関与の疑いか）日中友好団体理事長を拘束
⑤北朝鮮・北極星２ミサイル量産・配備を（実験成功と発表）脅威が一段と高まった
⑥一見好調な輸出に不安・強すぎる半導体（米国に不透明感）外需の季節風次第
⑦退任報道の米フォードＣＥＯ（トランプとともに失速）就任してからは迷走が目立った
⑧高浜原発４号機が発送電開始（５年１０ヵ月ぶり）臨界に到達６月中旬に営業運転
⑨三菱電機・定型業務は自動化（働き方改革どう利益に）新規の成長分野を創出する方針
⑩山手線に新型車両・本格運転開始（荷棚・手すりに工夫）外装の透明フィルム長期間の使用可
⑪博多の金塊窃盗・容疑者数人逮捕（１６年７月の事件）実行犯ら逮捕へ 十数人関与か
⑫赤ちゃんポスト・昨年度は最少５人（熊本・累計１３０人に）母親の年齢では２０代が最も多い
⑬埼玉・川口の超少額ひったくり事件の怪（被害額が１００円って？）焼け石に水の状態だ
コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,４４６歩 距離：１２.２８ｋｍ 消費：４９７.７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （午前７時３７分出発）
歩 数： ２,０１４,２７４歩
距 離： １,７３０.８０ｋｍ
消費カロリー： ７０,０６４.１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,６７５,８４６： １,４４３.１８： ５８,２６７.５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：２０３.４０ｋｍ・消費：２,１１１ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５４０.０１ｋｍ・消費：５,５５１ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）