あまり波を立てずに進む
本日最高： ５.３度： 最低： －０.５度 湿度：平均：８３％ 最低：４５％
平年最高： ９.３度： 最低： ０.８度
アクセス数： ３１５。
閲覧数 ： ４０。
アクセス数： １,０６３,９３２。
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①２２～２３日にかけ大雪の恐れ（東京２３区で積雪も）南岸低気圧が本州の南側を発達
②立憲・福山幹事長・地方議会に旗掲げるため候補者擁立（発言録）応援演説後に記者団に
③美濃加茂市長選が告示（有罪確定で前市長が辞職）２新人の争い確定
④ペンス米副大統領２国家共存へ意欲強調（エジプトで理解求める）エルサレムの現状維持
⑤トランプ政権２年目・最悪の１年（ホワイトハウスへ怒り爆発）ワシントンのデモ参加者
⑥韓国愚行…米原潜の釜山入港拒否（軍事同盟致命傷）国際政治学者・米は韓国を見捨てる
⑦新しいもの生み出す町のエネルギー（宮城・女川町発）ハンドメイドのエレキギター
⑧任天堂ｖｓコロプラ（白猫プロジェクト配信）古参と新参ゲームメーカーの高額特許紛争に注目
⑨みずほ銀・中小向け融資をＡＩ審査（１８年度にも）低利の融資が可能になる
⑩米超小型ロケットＶＢ（小型衛星打ち上げ成功）宇宙データさらに使いやすく
⑪山口組最高幹部・風俗情報誌権利めぐり男性脅す…（静岡県警）強要容疑で男女１０人逮捕
⑫４６歳無職男・イライラして火をつけた（埼玉・八潮の連続不審火）器物損壊の疑いで逮捕
⑬ＡＶ強要摘発に法令駆使（東京五輪へポルノ産業浄化狙う）警察当局・対策を強化
コ ー ス：浅草Ａ＝歩数：１４,８０１歩 距離：１２.２ｋｍ 消費：５２３ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 午前７時４８分出発）
歩 数： ,３２２,５４２歩
距 離： ,２６６.７ｋｍ
消費カロリー： １１,３５６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,,： ,.：,.（１月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ： ,４５３,４４７： ,３７４.７０： １６,１０４.０
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：６１.５８ｋｍ・消費：６３１ｋｃａｌ（荒川・小名木川閘門～荒川河川敷新荒川大橋）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：３時間４４分。 （午後１時００分出発）
※積算
走行距離：１９０.１２ｋｍ・消費：,１９２５ｋｃａｌ（１月まで）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： ５.３度： 最低： －０.５度 湿度：平均：８３％ 最低：４５％
平年最高： ９.３度： 最低： ０.８度
アクセス数： ３１５。
閲覧数 ： ４０。
アクセス数： １,０６３,９３２。
閲 覧 数： ３１８,５９４。
①２２～２３日にかけ大雪の恐れ（東京２３区で積雪も）南岸低気圧が本州の南側を発達
②立憲・福山幹事長・地方議会に旗掲げるため候補者擁立（発言録）応援演説後に記者団に
③美濃加茂市長選が告示（有罪確定で前市長が辞職）２新人の争い確定
④ペンス米副大統領２国家共存へ意欲強調（エジプトで理解求める）エルサレムの現状維持
⑤トランプ政権２年目・最悪の１年（ホワイトハウスへ怒り爆発）ワシントンのデモ参加者
⑥韓国愚行…米原潜の釜山入港拒否（軍事同盟致命傷）国際政治学者・米は韓国を見捨てる
⑦新しいもの生み出す町のエネルギー（宮城・女川町発）ハンドメイドのエレキギター
⑧任天堂ｖｓコロプラ（白猫プロジェクト配信）古参と新参ゲームメーカーの高額特許紛争に注目
⑨みずほ銀・中小向け融資をＡＩ審査（１８年度にも）低利の融資が可能になる
⑩米超小型ロケットＶＢ（小型衛星打ち上げ成功）宇宙データさらに使いやすく
⑪山口組最高幹部・風俗情報誌権利めぐり男性脅す…（静岡県警）強要容疑で男女１０人逮捕
⑫４６歳無職男・イライラして火をつけた（埼玉・八潮の連続不審火）器物損壊の疑いで逮捕
⑬ＡＶ強要摘発に法令駆使（東京五輪へポルノ産業浄化狙う）警察当局・対策を強化
コ ー ス：浅草Ａ＝歩数：１４,８０１歩 距離：１２.２ｋｍ 消費：５２３ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 午前７時４８分出発）
歩 数： ,３２２,５４２歩
距 離： ,２６６.７ｋｍ
消費カロリー： １１,３５６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,,： ,.：,.（１月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ： ,４５３,４４７： ,３７４.７０： １６,１０４.０
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：６１.５８ｋｍ・消費：６３１ｋｃａｌ（荒川・小名木川閘門～荒川河川敷新荒川大橋）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：３時間４４分。 （午後１時００分出発）
※積算
走行距離：１９０.１２ｋｍ・消費：,１９２５ｋｃａｌ（１月まで）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（１月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：２０６.６３ｋｍ・消費カロリー：２,０９１ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ