皆さまこんばんは(*' ')*, ,)ペコリ
今日のリハビリは、おっちゃんと競っていたので疲れました💧
いつも競ってはいるんですよ💦
でも、今日のひと言にカチーン(-言-)
むっちゃ早歩きで距離を開けたのに、おっちゃんの意地で追いつかれるという・・・。
無茶するから、おっちゃんはさっさと眠ってました(^^;
それでは、居間から更新です。
退職してから、本格的に始めたこと。
朝晩体重計に乗る。
何でって言いますと、おっちゃんが退院してから太ってしまったんです(ll๐ ₃ ๐)
そして、退職してしまったんで気を付けないと、更に太るかも知れん!!!
いや、間違いなく太るやん💧
行動範囲がないんで( ๐_๐〣)
毎日を表すと
起きます、おはよ→ご飯だよ→何かする→リハビリ→お風呂入ってな→ご飯だよ→ゴロゴロ→おやすみ
簡単な説明やと、こんなん壱日ですね。
何かするっていうとこは、お洗濯だったり断捨離だったり、買い出し行ったり。
時にはテレビ観たりとか、そんなんことをする時間にしてます。
最近はリハビリに行く時間が遅め。
熱中症対策のため、少し遅くしたりと見計らってます。
リハビリしてるから戻ったんやないの?
っていうことは、残念ながら期待虚しく💧
消費カロリーよりも、摂取カロリーが多いんかヽ(´Д`;)ノアゥ...
胸がちいさくなった意外、何も変化がないような?
あるような?
というわけで、やっぱり体重計に乗ろう!って思うたわけです(^^;
乗るのはいいんやけど、かれこれ拾日くらい。
きちんと朝晩乗ってるのは壱週間なんやけど・・・。
伍日間、ずーっと朝晩の体重体脂肪率が同じなん(´・_・`)
そんなんことあるんかいな?
今日の報告を聞いたおっちゃんでさえ
お『気になるんなら、別の使うてみたら』
って、流石に言うてきたんです(・・;)
太ってないんならそれはそれでいいんやけど、そうやなかったらショックというか💧
まぁ、おっちゃんが言うには、筋肉を先に付けないとリバウンドの元やったり、綺麗に痩せないからって。
確かに筋肉付けた方が、たるみが少ないんで(・・;)シッテルヨ
明日の朝に計っても同じだったら、別の体重計で試してみようと思うてます。
もうそろそろ、筋肉付き始めて欲しいんやけどなぁε- (´ー`*) フゥ