体重計に乗って「ゲッ！」ってなったので、昨日からダイエットを開始しました。
目標は３キロ減。
２キロくらいは、減ったり増えたり簡単にできるんですが、３キロとなると努力が必要になります。
頑張らないと！！
これからはケーキも控えます。
小腹が空いても我慢しなくちゃ。
昨日、つか、もう今日だったけど、仕事が終わって家に帰ったらお腹がぐー。
何か食べるものないかなーって思ったら、そうそうおでんを作ってたんだっけ。
それを一口。
それがいけないんですよねー。
歯磨きもしたのにって後悔。
その一口がナントカって本当です。
で、朝はいつもはパンを食べますが牛乳だけにしました。
日勤の時はちゃんと食べないと空腹でイライラしちゃうので食べますけど、これからは家にいるときは牛乳だけになりそう。
かといって、過度に食事を減らしたりはしません。
１週間に１キロ、くらいのペースがいいな。
なんでダイエットしようと思ったかというと。
買い物行って、鏡に映った自分の足を見て、「こんなに太かったっけ」とがっかりしたこと。
そういえば、ジーパンにあまり余裕がないなぁ、と。
案の定、体重計に乗ったら増えてた。
これじゃスカート履けません。これが問題です。
３キロ減って維持できたら、もうちょっとがんばってみようかな、と思っています。
もちろん、減らすだけでなく、ストレッチで締めるところも締めないと。
３キロ、３キロ！！
プチダイエット、がんばりま～～～す！！！