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主に筋トレの状況を報告しておきます。
今日の筋トレメニュー
2020-10-26 22:28:00
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日記
・腹筋メニュー10分
・腕 ダンベル10キロ6種目×20回
・腕立て30回
・スクワッド10キロ50回
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