娘と早速５０分。
汗ダラダラでやりました。
家の中じゃちょっと狭くて思うように動けませんが
今日は二の腕が軽く筋肉痛。
週に一度エアロビを１時間やっているので
こんなの簡単さ～と高を括っていました。
いやぁエアロビと違います。
汗はエアロビも同じぐらい出ますが
筋肉がつきそうです。
汗ダラダラでやりました。
家の中じゃちょっと狭くて思うように動けませんが
今日は二の腕が軽く筋肉痛。
週に一度エアロビを１時間やっているので
こんなの簡単さ～と高を括っていました。
いやぁエアロビと違います。
汗はエアロビも同じぐらい出ますが
筋肉がつきそうです。
わたくしめは、体を悪くしそうなので入隊しません.....(⌒-⌒)
女性は筋肉モリモリになっても困りますね？
腹筋運動は毎日少しやっているので、腹筋は痛くないのですが、腕立て伏せは久しぶりにやりました。腕が太くなりそうで怖いです。ダラダラブヨブヨよりいいのかなぁ？でもこれ以上太くしたくありません。太いんですもん、すでに
＞おーちゃん
腹筋運動もかなりやります。筋肉モリモリはちょっとねぇ。細くてモリモリならいいいですけど、太くなりそうです。
私の腹は三キロ減量したらだいぶ肉が減りました。
みゅさんの腹にいらない肉なんてあったかな？
＞つかぽんさん
つかぽんは筋肉がなさそうな白い肌なのでぜひ入隊をオススメします。
ぜひビクトリーまで全力で行って下さい。
くろさんは痩せ痩せのイメージなんですけどねえ、ホントはあんまり必要ないんでしょ？
デブではありません。下痢症の人間はあまり太らないと思う。でも年齢的にお腹とか二の腕とか引き締めたいところが・・・たぷたぷしてきます。