#軽い運動 新着一覧
ストレッチ
自分で自分を保つのって-朝 毎日 ベッドの中でストレッチをする首のと股関節と足首と痛くなく ほんの数回 よく伸ばし回す寒くなってなおさらお布団の中の方が良い・・ 12
洗濯＆Tシャツの毛羽立ち＆晩ご飯
７時間くらい寝たかな。ちょっと雲が多めだけど、晴れていい天気。風は最近の中では弱めで、...
アンダールジャパン🇯🇵でTシャツお買い物(*´∇`)ﾉ
写真は アンダール ネットショッピングTシャツ 2枚 お買い物写真は NEW Airy FitスリムフィットTシャツ (半袖...
深まる秋 睡眠にもお気をつけて〜健康コーラス＋α 〜
急に寒くなってきました紅葉が見頃のようです彩りどりの美しい葉を雨風が攫っていかないで欲...
今日はリハビリ
連休も終わって明日は早くも彼岸の入り。本来ならば土手には沢山の彼岸花で真っ赤になるのに...
身体には良いかな
今日は、汗かきの話題を書きます。梅雨明けして連日、暑い日が続く中で皆さんどのように過...
読書時間を延長しませんと
先日 孫息子２号と遊んでおりまして気がついたのですが ハイハイは体力を使うことを思い知...
今日の散歩道 桜はまだまだ…
東京都北区の筆者が住む周辺では既にソメイヨシノは終わって葉桜になっています。但し、木曜...
今日の散歩道 近所で野生動物発見
今日は雲が多いものの気温も上がり、まずまずの天気となりました。散歩がてらに近所に買い物...
今日の散歩道 散歩中に見かけた花々
今日は夕方になってから散歩に出かけました。梅の花は満開でしたが…桜の花は日当たりの良い場...
明日は平尾ヨガ
こんにちは。ヨガインストラクターのはなやまりつこです。インスタは動かしていましたが、ブログがご無沙汰ですみません。今年もよろしくお願いします...