目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月4日です。69Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



今日はこころが不調です。



2023年、あけましておめでとうございます!!
今年もよろしくお願いいたします。



今月には障害年金の通知が届きます様に。



昨夜はなかなか寝付けなくてこりました。
新しいお薬は効く時と効かない時の差が激しいです。



劇場版「弱虫ペダル　Re:PIDE」を録画しておきました。
第一期の編集版だとか?
劇場版があっただなんて、知らなかったです。
巻島裕介、巻ちゃんが大好きです。
じわじわと荒北さんも好きになり、この頃は楽しかったなぁ。
自転車は、ビアンキが好きです。
あのカラーが素敵。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿するので、見ていただけると嬉しいです。



※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e




それでは本日のダイエット記録です。



1月4日　起床2:27

朝　ココア　92カロリー

昼　食パン2枚　マーガリン

夜　ローソン　おにぎり昆布1個　176カロリー


体重　69Kg



ココアのスティックが2本あったので、久しぶりに朝飲みましたが、
そんなに美味しくなかったなぁ...。
お湯の量間違えたかな?



体重は、今日も69Kgです!
やったぁ♪



NHKの支払いのついでにおにぎりを買ってきてくれたので、
(支払いだけにしてっていつも言っているのに...。)
1個もらいましたが、
カロリーが多くてびっくりです!
甘い昆布の佃煮だからかな?
176カロリーもあるとは。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　69Kg　です。


今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。