目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月19日です。66Kgに戻りました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



楽天市場で注文をしたプロテインが届きました!
ウルトラダイエットプロテインです。
王道のチョコ味です。
評判のいい抹茶ラテと悩みましたが、毎日飲むので王道にしました。
頑張るぞー!!



1Kg、袋が大きいです(笑)
スプーンは中に入っているのかな?



節約のためにも昼だけ飲むことにして、あとはコーヒーにしようかな。
それとも一日二回飲んじゃうかな?
どうしよう。



本当は、プロテインは朝飲んだ方が良いのですが、朝はコーヒーがあるのです。
目は覚めているのですが、コーヒーを飲むとスッキリするし。
でも、ダイエットのためには朝のプロテイン。
うーん...コーヒーをお昼に持ってくるかな。



そうか!
コーヒーを飲んで、ちょっと時間が過ぎたらプロテインを飲めばいいのか!



今日は、ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の
レギオンリーグの日です。
頑張ろう!
後衛、なかなかに奥が深いです。
皆に勝ってほしいからという気持ちが溢れて。
試合はエラーが出なければ、YouTubeに投稿をするので
見ていただけると嬉しいです。
アサルトリリィ、結構な確率で試合中にブラックアウトとかになります。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



4月19日　起床4:10

朝　スーパーの袋入りの和風サラダ　オニオンドレッシング
　　お菓子　ミニドーナツ　　　444カロリー
　　　　　　しみチョココーン　372カロリー
　　　　　　チーズあられ　　　340カロリー　　

昼　スーパーの袋入りの和風サラダ　オニオンドレッシング

夜　ザバス　プロテイン200ml　ストロベリー味　


体重　66Kg



朝に暴食してしまいました...。
昔の記憶で美味しくないと思っていた、お菓子のお砂糖がまぶしてある
ミニドーナツ。
しっとりしていて、美味しかったです...。
しみチョココーンは普通かなぁ。



何でサラダだけで我慢できなかったのか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あるだけ食べてしまうので、
本当に意志が弱いです。
というか、過食か食べないか極端というか...。
それがコントロールできません。



ザバス　プロテイン200ml　ストロベリー味を飲んでみましたが
この商品はダイエットや腹持ちというよりは
女性の足りない栄養補給という感じで、美味しいけれど微妙でした。
美味しいと言っても、プロテインとしてはですが。
苺ミルクを水で割った感じです。
もう少し甘酸っぱさが合ったらよかったなぁ。
でも、鉄分とビタミンを補給できました。
よく見ると商品名も、ホエイやソイではなく、
ミルクプロテインでした。



ザバスのドリンクシリーズのリピートは無いかな。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　66Kg　です。


今月の目標体重は、62Kg　です。
来月の目標体重は　60Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。