目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月30日です。65Kgのままです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



今日は「鬼滅の刃」!!
楽しみです♪
今回はリアルタイムで見たいな。
録画しているか不安で寝れないし。



へんてこな「刀剣乱舞」のCMが流れていますね(苦笑)
偶々リアルタイムで見て、慌てて録画をした番組でとれていないか
探したら、「バズリズム」かな?
宮野真守さんの回でありました。
変なCMだけれど、録画されててよかった。



美味しいものを食べた後は、断食ダイエット!
がんばるぞー!!



今月の目標体重は62Kgでしたが、目標にかなわず...。
でも来月に62Kgになったらいいな。
ポジティブに行きます。
そして最終的には60Kgを目指します。



ダイエットの記事を読むと、食べないのもカロリーを消費できなくて
栄養不足だと体が考えて、蓄える方になってしまっていけないのだとか。
これからは一食はちゃんと食べようかな。
それかプロテイン二食で様子を見るか...。
悩みます。



16時間断食は続けています。
いいタイミングで二食食べられるようにしないと。



お茶漬けを復活させようかな...。
そのためにはご飯を炊いて、冷凍しないと。




「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!


「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。



アドレスはこちらになります。

https://lasela.jp/log/407200001/


前回書いたコスメの記事はこちらです。

https://lasela.jp/log/315400000/



ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



4月30日　起床4:48

朝　水

昼　サラダ　胡麻ドレッシング
　　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　お菓子色々(×_×;)

夜　サラダ　胡麻ドレッシング
　　アイス

体重　65Kg
散歩　52分



ダイエットと言いつつ、暴食してしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
スーパーで買った分、のど飴以外そのまま食べてしまった...。
どうしてこうなるのかなぁ...。



お腹はいっぱいなのに、無理に食べてしまいます。
断食している意味が無くなってしまう。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　65Kg　です。


今月の目標体重は、62Kg　でしたが叶いませんでした。
その代わり来月の目標体重を　62Kg　にしたいと思います。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。