こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
アニメ「鬼滅の刃」、玄弥君説明要員!(笑)
ちょっとスピード感にかけたような気がしましたが、
原作でもそうだったと思うので、
無一郎くんを助ける小鉄君が見られて良かったです。
あの場面、小鉄君の頑張りが好きなので。
思ったより痛々しいですが(涙)
今日は、郵便局に行ってきました。
友達の誕生日と、文通を差し出してきました。
田舎の小さな郵便局ですが、
クレジットカードが使えたので良かったです!
マツバボタンがひとつ花が咲きました。
真っ赤で可愛いです。
どんどん育っているので、沢山咲いてくれる感じがします。
楽しみです(o^∇^o)
マリーゴールドもどんどん咲いています。
庭が華やかになりそうです。
使用しなかった品物を捨てるかどうか迷った結果、
試しにヤフオクに出したのですが
落札していただけました!!
ウインズのデニムは落札されないまま、捨てたから
今回はありがたいです。
助かります。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月22日 起床6:10(その代わり寝たのが1時過ぎです)
朝 水(断食時間中の為)
昼 雑穀米 お味噌汁 茶花豆 6粒
間食 ヨーグルト 1パック(×_×;)
チーズおかき
夜 プロテインバナナ味
体重 63Kg
ランチや、昨日はカスクートとヨーグルトを食べているから
仕方が無いかもしれませんが、
体重が63Kgのまま何日も過ぎています。
キープができて嬉しいけれど、もっと減らしいたいという
贅沢な心が出てしまいます。
摂取カロリーは少ないから、減りそうなものだけれど。
16時間断食ダイエットのおかげで、キープできていると
ポジティブに考えた方が良いかな。
楽天市場のオーガランドさんのコレウスフォルウスコリのおかげで
お通じも毎日あるし。
無理な減量はリバウンドの素だから
良い方に考えよう!!
思いっきり無理な減量をしていて、何を言うかという感じですが(汗)
郵便局の帰りに、ヨーグルトが食べたくなってコンビニに行って
ポイントで交換してきました。
無料だー♪
少しずつ食べようと思ったのですが、気づいたら全部食べていました。
フルーツが入っていないもの以外は凄く久しぶりでしたが、
プレーンでもまろやかで、お砂糖が入っていないのに
食べやすいです。
というか今はお砂糖がついていないのですね。
お腹が思いっきり動いている音がします。
頑張れヨーグルト菌!
チーズおかきは誘惑に負けてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
明日増えていると思います...ヨーグルトにチーズおかき...。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
本当はもっと減量をする予定だったのですが、４月は色々と誘惑に負け
食べてしまったので、4月の目標体重を
今月の目標にしました。
頑張ろう!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
アニメ「鬼滅の刃」、玄弥君説明要員!(笑)
ちょっとスピード感にかけたような気がしましたが、
原作でもそうだったと思うので、
無一郎くんを助ける小鉄君が見られて良かったです。
あの場面、小鉄君の頑張りが好きなので。
思ったより痛々しいですが(涙)
今日は、郵便局に行ってきました。
友達の誕生日と、文通を差し出してきました。
田舎の小さな郵便局ですが、
クレジットカードが使えたので良かったです!
マツバボタンがひとつ花が咲きました。
真っ赤で可愛いです。
どんどん育っているので、沢山咲いてくれる感じがします。
楽しみです(o^∇^o)
マリーゴールドもどんどん咲いています。
庭が華やかになりそうです。
使用しなかった品物を捨てるかどうか迷った結果、
試しにヤフオクに出したのですが
落札していただけました!!
ウインズのデニムは落札されないまま、捨てたから
今回はありがたいです。
助かります。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月22日 起床6:10(その代わり寝たのが1時過ぎです)
朝 水(断食時間中の為)
昼 雑穀米 お味噌汁 茶花豆 6粒
間食 ヨーグルト 1パック(×_×;)
チーズおかき
夜 プロテインバナナ味
体重 63Kg
ランチや、昨日はカスクートとヨーグルトを食べているから
仕方が無いかもしれませんが、
体重が63Kgのまま何日も過ぎています。
キープができて嬉しいけれど、もっと減らしいたいという
贅沢な心が出てしまいます。
摂取カロリーは少ないから、減りそうなものだけれど。
16時間断食ダイエットのおかげで、キープできていると
ポジティブに考えた方が良いかな。
楽天市場のオーガランドさんのコレウスフォルウスコリのおかげで
お通じも毎日あるし。
無理な減量はリバウンドの素だから
良い方に考えよう!!
思いっきり無理な減量をしていて、何を言うかという感じですが(汗)
郵便局の帰りに、ヨーグルトが食べたくなってコンビニに行って
ポイントで交換してきました。
無料だー♪
少しずつ食べようと思ったのですが、気づいたら全部食べていました。
フルーツが入っていないもの以外は凄く久しぶりでしたが、
プレーンでもまろやかで、お砂糖が入っていないのに
食べやすいです。
というか今はお砂糖がついていないのですね。
お腹が思いっきり動いている音がします。
頑張れヨーグルト菌!
チーズおかきは誘惑に負けてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
明日増えていると思います...ヨーグルトにチーズおかき...。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
本当はもっと減量をする予定だったのですが、４月は色々と誘惑に負け
食べてしまったので、4月の目標体重を
今月の目標にしました。
頑張ろう!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
どうやら、脳の保護機能がきいているのですかね？
よーくご存じのように野菜・タンパク質で身体の筋肉量を増やす食事と疲れない運動とか聞きますよね
凄い！そこまでついに到達されたのですね。!(^^)!