目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月1日です。70Kgからのスタートです!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2023年、あけましておめでとうございます!!
今年もよろしくお願いいたします。



今月には障害年金の通知が届きます様に。
絶対受かっている、大丈夫。



昨日、くずみさくやの楽天ROOMから経由購入をしてくださり、
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです!!
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。



兎の健康運をモチーフにした置物をテレビの横に置きました。
昨年購入をした兎で、十二支全部そろえられたので、
良かったです。
青い可愛い兎さんです。



「KOF98UMOL」の副会長を1月～2月担当の方に変えました。
アイテムがもらえるので、なるべくみんなに貰ってほしいので、
二か月ごとに変えています。



深夜に「久保みねヒャダこじらせナイト」があったので、
一応予約録画をしておきました。
もう無いと思うけれど、「ユーリオンアイス」はどうなったのか、
知りたいです。
制作中止なのかな。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
元旦もレギオンマッチで始まりかー。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿するので、見ていただけると嬉しいです。



※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e




それでは本日のダイエット記録です。



1月1日　起床3:34

朝　お寺さんで貰った黒飴　2個

昼　ホットコーヒーお砂糖あり

夜　味噌煮込みうどん小盛　お餅1個


体重　70Kg
お通じ　あり



今日は、頂き物の味噌煮込みうどんを食べました。
お味噌汁とは違う、つんっとお味噌が効いた味で美味しかったです!
おつゆが二人前で500mlだったのですが、
もっと量があれば色々な具を入れられるのになぁ。
でも、そう思うくらい美味しかったです。



チラシを見ると美味しそうな練り切りが載っていて、
めちゃくちゃ気になります。
餡子の塊だから、ダイエットの敵なのに...!!
美味しそう!!
餡子の塊なのに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡



冷凍のご飯が増えすぎるのも困るので、1月は一合の内の半分を食べて、
もう半分は冷凍にすることにしました。
今までは三回に分けていましたが、どんどん冷凍がたまってしまうので。
ご飯の量が増えるから、太るかな?
あまりに体重が増える様なら、また考えないと。



その代わり、極力朝とお昼は無し(コーヒーくらい)です。




Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　70Kg　です。


今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。




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