目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月9日です。63Kgやっほー!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



今日は心療内科の受診日なので、緊張しました。
しかもいつもとは違って午前中なので、
仕度にドタバタでした。



でも、午前中に見ていただいた方が
午後が空くので気持ち的に楽になります。
お父さんも散歩に出かけられるし。



雨の日に燃えるごみ捨てに行きましたが、
早朝とはいってもいつもはある程度出ているのですが
今日はひとつだけだったので、「今日であっているよね!?」と
焦りました。
やっぱり雨の日は遅めなのかな。
でも、丁度ごみ捨てをする時は雨が小降りになってくれて
良かったです。



体重を減らすべく16時間以上断食を続けています。
今回は土曜日にお出かけが無いから、そのまま
出来ることころまでしてみようかな。



生理がそろそろ始まるので、食欲増加に気をつけないと。



ポケットWi-Fiが、雨だからか調子が悪いです...。
うーん、でもこういうものだと割り切らないと。
月額が安いのだし。



ゲーム「ほしの島のにゃんこ」のイベント
ダイヤ80までそろそろなので、落ち着きそうです。
最近目がしぱしぱしているのは、ゲームのし過ぎだなぁ。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!


「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。



アドレスはこちらになります。

https://lasela.jp/log/407200001/


前回書いたコスメの記事はこちらです。

https://lasela.jp/log/315400000/



ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



6月9日　起床2:23

朝　水(断食時間中の為)

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし


体重　63Kg



体重がどうにか、63Kgに戻りました!!
やったぁ!!
キープと、目指せゆっくりと62Kgです。



断食はそのまま続けています。
昨日パンをたくさん食べたし、数日続けても大丈夫。



ただ、コーヒーを飲み過ぎてしまうので注意です。
おトイレが近くなるし。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　63Kg　です。


今月の目標体重は、62Kg　です。
来月の目標体重は　61Kg　です。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。