目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月24日です。78Kgでキープです(×_×;)

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それでは本日のダイエット記録です。


10月24日　起床4:40

朝　ホットコーヒー

昼　さつまいも

夜　ふりかけご飯(ご飯約165g)


体重　＋－0(合計－2.5Kg)
散歩　一時間



朝ごはんは食べないと思いつつも、寒くてついついコーヒーを飲んでしまいます。
一時期は飲んでいなかったのだけれどなぁ。
飲み始めると、癖になります。

お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、お昼ご飯に。
美味しいです(o^∇^o)


ハムスターのあっちゃんのご飯を買うついでに、
ホームセンターでビオラの苗を二つ購入しました。
種からのは失敗してしまったので、この二つはちゃんと育てたいです。


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





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