筋肉痛になりました

相葉ちゃんのワクワク学校を アーカイブで、観ました。

相葉ちゃんが、ワクワク！ハピネス体操２０２０を　教えてくれます。

ワタシも、相葉先生に、教えてもらいました。



嵐のワクワク学校・オンラインは、有料なので、内容は、詳しくは言えませんが、

その中に、中学生の頃、やった事のある筋トレがありました。



４０年ぶりぐらいの それは、とても衝撃的でした。






ワタシは、毎日、少しですが 運動をするよう、心がけています。










だから、少しは動けると思ったのですが、

相葉ちゃんの歌声に合わせて、リズム良くやろうとすると、






足が思うように動きません。






改めて、自分の年齢を　しみじみと感じました。



体操は、他にもいろいろあって、

相葉ちゃんは、ひとつひとつの体操を、身振り手振り、

お手本を見せ、カウントを取り、一生懸命、丁寧に教えてくれました。






相葉ちゃんの言葉が足りない時は、

メンバーが 自然にフォローしてくれて、笑わせてくれて、

見ているこちらも、優しい気持ちになれる授業でした。



きっと、もっと、楽な教え方はあるはずだけど、

終始、動きっぱなしで、汗を掻きかき、

がんばっている相葉ちゃんを見ていたら、



ああ～ワタシは、こういう相葉ちゃんが大好きだった・・・。

と、昔を思い出し、

みんなもう、すっかりアラフォーになったから、

一旦、休止も仕方ないよね・・・。

と、思っていましたが、






この５人が、もうすぐ見れなくなるのかと思うと、急に寂しくなりました。



　　いつもありがとうございます。
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次の日、ワタシは、お尻が筋肉痛になりました。

日頃、使わない筋肉を使ったからでしょう。



だけど、あら、不思議。

最近、スマホの見過ぎで、酷く凝っていた肩と背中がすっきりしていました。

たまたま、ワタシの凝りに、合っただけかもしれませんが、ワクワク体操、スゴイ！

これからも続けたいので、５人で踊ってる所、ずっと見れるように、どこかに残してくれないかなあ。

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