心がバテない食薬習慣

おはようございます。

すべては導かれていると

流れに任せた毎日に成って、

節約や食事について気になる様になりました。

メンタル不調で自炊出来ない事が多い今まででしたが、

節約のためにも、

健康寿命のためにも、

ルーティーン化した自炊を挑戦してみようと思い始めました。

画像の本にそって週末作り置きして、

平日食べようかな❓😁

切りよく8月から実践します。

作り置きしたらおかずアップしますね。お楽しみに。

最後まで読んで下さりありがとうございました♥