筋トレ・・・ダイエット・・・続編。

　６月に入り・・・順調に体重は減り続ける・・・ 　決して無理な食事制限をした訳ではない。ただ職業柄どうしても食ってしまっていた、夜食と言うか満腹中枢をやられてからの食事は一切断った。どんな事があっても食わない、これだけを誓った。 　筋トレの回数は徐々にだが増やす事が出来、腕のカールは１００回を数える事が出来るようになり、腹筋も５０回を３セットになった。一番びっくりしたのはフットステッパー、５分で . . . 本文を読む

今日・・・開通する・・・

　新しい道・・・総延長で３００メートルくらいかな・・・ 　パイロンどかして・・・全開・・・ 　気持いいもんだ。線路の下を抜けて・・・ 　心臓が口から出そうになる・・・誰かいる・・・ 　またまたパイロンどかして・・・ 　堂々と・・・そーっと帰って来る。 　夜は明けている・・・一番早い列車で・・・ 　キャノンボール・・・・・特急列車・・・ . . . 本文を読む