人間ドック 🏥

きょうは一年に一度の人間ドックの日でした。

去年から、年齢を考えて
成人病健診から1日人間ドックに切り替えました。

受ける場所も、優雅な気持ちで受けたくなり
去年からミッドタウンのクリニックにしました

血液検査は健診の最後の内科医の診察時に
既に結果が出ていて「全て標準値」という
有難い言葉をいただきました

血圧も110で、以前は100切ることが多かったので
ホッとしました。

しか〜し
体重がすんごい増加でびっくり
なんと１年で4キロ増

この一年、まともに運動をしていなかったツケが‥

中年太りって、
こんなに簡単に成し得ちゃうんですね‥

でも、でも、昨日の夜から飲まず食わずの私は
「健診終わったら絶対に行くぞ〜！」と決めていた
ニルヴァーニャ・ニューヨークの
ランチビュッフェに駆け込んだのでした🏃‍♀️

まだ早い時間で予約無しでも入れました


ここのタンドリーチキンが大好物


バターチキンカレーも大好物


デザートのジェラートも


ダイエットは、ストイックな食事制限はしないで、
運動で効果を出す方向で頑張ります