かつては低血圧女だったのに、加齢とともにジワジワと血圧があがっていった。それでも冬でも１３０以下だったのが、時々１４０とでるようになった。１１月の市の健診での測定でも上が１４０となった。ただ下が８０以下だったので「まあいいでしょう」と言われた。
それまで血圧は母の通院に同行した際や自分が通院した際に、待合室にある自動血圧計で測っていたけれど、どうも気になって自分用に手首型のを購入した。精度が心配だったが、大きな差はないようだった。
ショップから拝借
毎日はかるようになると、時々１５０とかでてびびってしまう。かかりつけ医に相談したところ、１５０オーバーが続くようだったら寒い時期だけ降圧剤を飲んだらどうかと言われた。おまけに「痩せたら下がるでしょう」とも言われた(笑) はい、すみません。
薬はイヤなのでサプリを探すことにした。そう言えば、カルピス社のアミールペプチドを飲まなくなって半年たつけれど、それと血圧が上がったことと関係あるのだろうか。またアミールペプチドを飲んでも良いけれど継続するにはちと高いので悩む。そんなんでネットをウロウロしていたら「ヒハツ」というのを見つけた。胡椒の親戚でＳＢからも調味料として発売されている。このヒハツには血行をよくし血圧を下げる効果があるらしい。
ヒハツのサプリは１ヶ月分が１０００円ほどで販売されていたので、まずは試しにと１袋購入した。飲み始めて１０日すぎた頃から、最高血圧が１２０台になった。その後１４０台になったことはない。これってヒハツ効果？？？ とりあえず危険域は脱したようだけれど、根本的な解決にはなっていないので、暖かくなったら運動始めます(^_^)/
それまで血圧は母の通院に同行した際や自分が通院した際に、待合室にある自動血圧計で測っていたけれど、どうも気になって自分用に手首型のを購入した。精度が心配だったが、大きな差はないようだった。
ショップから拝借
毎日はかるようになると、時々１５０とかでてびびってしまう。かかりつけ医に相談したところ、１５０オーバーが続くようだったら寒い時期だけ降圧剤を飲んだらどうかと言われた。おまけに「痩せたら下がるでしょう」とも言われた(笑) はい、すみません。
薬はイヤなのでサプリを探すことにした。そう言えば、カルピス社のアミールペプチドを飲まなくなって半年たつけれど、それと血圧が上がったことと関係あるのだろうか。またアミールペプチドを飲んでも良いけれど継続するにはちと高いので悩む。そんなんでネットをウロウロしていたら「ヒハツ」というのを見つけた。胡椒の親戚でＳＢからも調味料として発売されている。このヒハツには血行をよくし血圧を下げる効果があるらしい。
ヒハツのサプリは１ヶ月分が１０００円ほどで販売されていたので、まずは試しにと１袋購入した。飲み始めて１０日すぎた頃から、最高血圧が１２０台になった。その後１４０台になったことはない。これってヒハツ効果？？？ とりあえず危険域は脱したようだけれど、根本的な解決にはなっていないので、暖かくなったら運動始めます(^_^)/
私は５０代まで低血圧気味でした。父は生涯低血圧だったので、私の体質は父似でずっと高血圧とは縁なしと勝手に決めていたのでショックでした。
お酢は血圧下げて、内臓脂肪減らすと嬉しい効能ですが、とても毎日15ccも飲み続ける自信がないです。
というので、とりあえずネットでリンゴ酢ドリンク注文しました。ヒハツがなくなったら飲んでみます。
ヒハツより安いリンゴ酢のサプリも見つけたので、その次はそれを注文してみます。
コレステロールは高めなんですが、善玉が悪玉よりずっと多いことと、中性脂肪が少ないのでなにも手当していません。
もうこれ以上、サプリ増やされへんしーーーー(笑)
血圧ってものすごく誤差が出ますよね。
〇ーブスで体力測定する際には事前に血圧測るんですが、
みんな140とか150とか出て、びっくり。
賑やかな音楽が流れてたりワサワサしてるところ、
また測る位置がちょっと違うだけでも20～30高く出るようです。
こっちのほうが心臓に悪いわ～と思います(^0^)
私はコレステロールや血圧対策に、酢玉ねぎ、もち麦、アーモンドを毎日。
これで数値が下がりましたよ。
若い頃は低血圧で１００以下、５０代までは上が１１０とかでした。
一昨年の入院時は１２０前後だったので、その後の肥満と比例して上がったようです。
やっぱり痩せるしかない！ これに尽きるようです。
ヒハツはゴースト血管対策にも効果があるようです。
１袋飲んでみて続けるかどうか考えてみます。
ほー お酢でも血圧下がるんですかφ(..)メモメモ
で、ミツカンのサイトをのぞいてみたら、大さじ１杯の食酢を毎日とるとよいと書いてありました。
内臓脂肪も減るらしいです・・・お酢ってグー(^-^)g""
普通のお酢は飲めそうにないので、リンゴ酢でも買ってみます。
よい情報をありがとうございました。
私の場合は問題なしですが、にゃんころりんさんの場合、ちょっと心配な数値だったんですね。
ヒハツ効果で血圧下がったのですか。
ヒハツって、全然知らなくて調べてみると、血圧を下げるんですね。
サプリの場合は２週間は続けて飲んで欲しいとか、副作用があるので説明書の通り飲んでほしいとか、書いてありました。
処方される血圧降下薬も副作用があるみたいだから、ヒハツが合えばヒハツの方が良いのかもしれませんね。
血圧、下がって良かった!!
血圧が下がったそうでよかったですね。
ボクも、血圧がやや高めなので、お酢とニンニクを食べて治そうと毎日食べ続けています。
サプリはビタミンCのみ飲んでいます。１ヶ月１６０円ほどです。
もう１年も血圧を測ってないですが、そろそろ結果を見に行こうと思います。
今後も、薬には頼らないつもりでおります。