ＮＨＫ・きょうの健康「手指体操で脳を活性化」

たまたま母とみていたNHKの番組で”手指体操”というのをやっていた。
手指を動かすことで前頭前野の血流が増え、脳が活性化されるという説明だった。
失敗しても、”反省”して”努力”すれば、さらに活性化されるらしい。

テレビを見ながらトライしてみたが、”じゃんけん体操”の難易度が高く、反省する以前に、なにがどうなっているのかわけわからずパニック寸前に。
もっともＮＨＫの若いアナウンサーもかなりもたついていたので、ちょっと救われた。
１日５分続けるといいらしい。
脚も弱るけど、脳も弱る。○○体操に忙しい日々である。


きょうの健康　2014年11月27日（木）放送
運動で健康「手指体操で脳を活性化」
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2014/11/1127.html