血圧管理講習会

サフラン会（女性の会）で、教会の礼拝堂をお借りして
血圧管理講習会がありました。

講師は日本で看護師をして、現在は友愛会でウェルネスナースを
なさっている久美さん。

血圧の数値はアメリカの数値は日本のそれに比べ、やや厳しい。

こういうことを心がけましょう！

最後に軽い運動指導がありました。


薬で血圧をコントロールしている人、家族に高血圧の人がいる人、等々

１６人の方が出席。

私自身は幸い、血圧は正常値（日本のチャートで見ると）。
しかし、ドッコイは、、、高血圧気味。
いくら言っても「〇〇の耳に念仏」、、、、。
一番むつかしいのは、本人がいかに自覚するか、だと思うのですが、、、。




講習会の後は、会場を移して、お茶会がありました。

毎回お茶一式（ティーカップ、お茶、お茶器など）をN子さんが

提供してくださいました。感謝♪

「３月誕生日の人」のための、特別なティーカップ♪