感情を押さえつけない・・・そういうことなのですが
以前は、嫌な気持ちになったのなら
何か理由を見つけて無くそうとする（そう思わないようにする・・・というのかな）
何事も正義感にあふれていたわけなんです(苦笑）
感情をじっくりと味わったなら
それを手放せるときが来るのです
それが最近、本当にわかってきている
悲しいのなら、思いっきり悲しめばいい
怒っているのなら、思いっきり怒るのだ（感情をぶつけて良いかどうかは別です）
傷ついたのなら、辛くとも受け止めて味わう(味わいたくなくとも）
・・・・
自分をわかってあげる（自分に優しくする）
するとある時、ふと気持ちが変わっている、抜け出せているのだ
たとえ時間がかかるとしても
・・・・
今日も仕事でしたけれど、もちろん、色んなことがあるんですが
おだやかに過ぎる・・・そういう日もありますけれどね
生きていると当然色んな出来事があるわけで
一年とか引きずるそういうこともあります
生きるとは厳しいものです
けれど、ある時、状況が変わった
すべて遷り変ってゆく
良かった
そういう瞬間に出合うこと
喜びです
・・・
勉強になることばかりです
今朝、出勤途中のお花です。
