台湾での生活～ダイエット

２０１７年１２月０７日　晴れ

最近２キロぐらい太ってしまったので、
ダイエットしている。
運動はもちろん続けて頑張っていて、
澱粉類と甘い物もできるだけ控えめにしている。
今まで甘い物を食事の締めとして食べていた。
そしておやつタイムにも必ず甘い物を食べていた。













甘い物を食べたら、満足感があって幸せって感じがする。
ちょっと大袈裟かもしれないけど、
心を癒す効果があると私は思う。
だけど、このままいったら、本当にヤバイ気がして、
やっぱり暫く我慢した方がいいと思うわ。(-.-;)