台湾での生活～面倒くさいなぁ

２０２２年６月３０日　晴れ

椎骨の手術を受けてから、早くも２カ月余り経った。
体の調子も大分元通りになっているし、
休まずに公園を１時間ぐらい歩いても平気。
そろそろ仕事に復帰しようっと。
ただ運動の方がやっぱり制限されている。
例えば、腰を曲げたり、腰に負担をかけたりする運動、
大好きなウェイトトレーニングはもちろん、
走ったり跳んだり、動きの速い動きなどは
全部控えめにしないと。
なんか、面倒くさいなぁ～～
ウェイトトレーニングしたい！！