「もう、この地球に人類は住めなくなるのかも知れない・・・」と思うほど、連日、猛暑が続いています。
よく、『異常気象』と言われますが、その異常が続き常態化すれば、もうそれは異常では無くなりますよね。
私は、それが怖いと思います。
それはともかく、今は、ただただ『熱中症』に気を付けるだけです。
私も、適切なエアコンの使用や水分補給はもちろんですが、充分な睡眠や栄養のある食事なども考えながら、日々を過ごしているつもりです。
ところが、今朝は目覚めたときから頭痛が酷く、身体にも力が入りません。
私は、直ぐに『熱中症』だと思いました。
『熱中症』は睡眠中に起こる割合が高い・・・と聞いたことがありますから。
とりあえず鎮痛剤を飲み、水分を補給して静かにしていたら、間もなく症状が収まりホッとしました。
でも、何がいけなかったのだろう・・・と考えています。
私は、寝室にもエアコンを付けていますし（一晩中）、寝る前にはコップ一杯ほどの水分も補給しています。
それなのに・・・？
もしかしたら、連日続く猛暑に身体が悲鳴をあげたのかも知れません。
体温を越えるほどの猛暑は、身体にあたえるダメージも大きいはずですから。
とにかく無理をせず、疲労をため込まないようにする事が大切だと思います。
（老若男女を問わず、気を付けましょう！）
