こんばんは、スタッフIです。
今日は二十四節気の一つ
「小寒」です。
寒さがもっとも厳しくなる前
寒さが加わる頃といわれ
「寒の入り」とも言われます。
小寒から節分までが
「寒の内」で、
一年でもっとも寒い時期となります。
体調を崩しやすい季節です。
十分な睡眠と栄養を
おとりください。
とくに睡眠は大切ですね。
足が冷たいと
なかなか寝付けないですよね。
お風呂に入って
30分以内に寝るのが
理想だそうです。
湯たんぽいいですよね。
今日は二十四節気の一つ
「小寒」です。
寒さがもっとも厳しくなる前
寒さが加わる頃といわれ
「寒の入り」とも言われます。
小寒から節分までが
「寒の内」で、
一年でもっとも寒い時期となります。
体調を崩しやすい季節です。
十分な睡眠と栄養を
おとりください。
とくに睡眠は大切ですね。
足が冷たいと
なかなか寝付けないですよね。
お風呂に入って
30分以内に寝るのが
理想だそうです。
湯たんぽいいですよね。