こんばんは、スタッフIです
。
今日は二十四節気の一つ
「小寒」です
。
寒さがもっとも厳しくなる前
寒さが加わる頃といわれ
「寒の入り」とも言われます。
小寒から節分までが
「寒の内」で、
一年でもっとも寒い時期となります
。
体調を崩しやすい季節です。
十分な睡眠と栄養を
おとりください
。
とくに睡眠は大切ですね
。
足が冷たいと
なかなか寝付けないですよね。
お風呂に入って
30分以内に寝るのが
理想だそうです
。
湯たんぽいいですよね
。

今日は二十四節気の一つ
「小寒」です

寒さがもっとも厳しくなる前
寒さが加わる頃といわれ
「寒の入り」とも言われます。
小寒から節分までが
「寒の内」で、
一年でもっとも寒い時期となります

体調を崩しやすい季節です。
十分な睡眠と栄養を
おとりください

とくに睡眠は大切ですね

足が冷たいと
なかなか寝付けないですよね。
お風呂に入って
30分以内に寝るのが
理想だそうです

湯たんぽいいですよね
