お腹にいい！？

最近、お腹の調子が安定しないことが
よくあります。
1つの理由としては、仕事のストレスが
あるんじゃないかな、と勝手に
思っているのですが

そんな私が今回モニターになったのが
カップ印マーケットのガラクトオリゴ糖錠剤です


オリゴ糖がお腹の調子を整えてくれる、と
いうのは聞いたことがあるのですが、
ガラクトオリゴ糖という
名前を聞いたのは初めてでした


オリゴ糖にも色々種類があるみたいなのですが、
ガラクトオリゴ糖というのは難消化性で、なんと、直接大腸までとどくみたいなのです
そして、ビフィズス菌のエサになることで、
腸内環境を整えてくれるみたいです。


お腹の調子に自信がない私にとっては
そんな風にお腹に直接届いて
腸内環境をよくしてくれるのはでとっても
ありがたいのです

しかも、ガラクトオリゴ糖は食べ物に含まれているらしいのですが、
充分な量を毎日の食事で採るのは難しいみたいです。

でも、ガラクトオリゴ糖錠剤があれば、手軽に取り入れられます

1日9粒を目安にぬるま湯か水で飲むだけなのですが、はじめは9粒って多いな、と正直戸惑いました。でも、慣れてくると習慣になるので、
そんなに思わなくなりました。


毎日続けることで、お腹の調子も整ってきたようで、毎朝お手洗いにいくように。

まさに「よい腸内環境は1日にしてならず」なので
これからも手入れしようと思います。



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