今年の挑戦課題

３つの挑戦。油質、糖質、タンパク質の健康管理。。３つの質。ムチャムリ、ムダ、、３つの無、
酸化､糖化、変化「ホルモン」３つの化対策の徹底。プラス､若返り対策の徹底だ。健康食品を活用する。