鶏のササミ

鶏のササミ

 

 

 

 

タンパク質の摂取に鶏のササミ。

卵と鶏のササミは毎日頂いています。

ササミはヨーグルトメーカーでサラダチキンを作り、

サラダや炒め物（先日の炒飯にも入れました）、

汁物にも使います。

胸肉もヨーグルトメーカーでサラダチキンにして使っていますが、

こちらはどちらかというと棒棒鶏用。

お肉は鶏と豚を頂いています。

牛は食べません。