ルーモス
今日も抱っこ巻き
ママがお仕事中～待ってます
お仕事・・・アレ？
ブログ書いてない？
終わったら 散歩に行こう～
と思ったけど 今日も雨降ってます。
健康に良いという 胚芽米
何度かチャレンジしたけど
お米を 別に私の分だけ炊くのが 面倒で。。。
炊飯器で炊くと 簡単だけど 白米しか食べない家族だからねぇ
自分の分は 鍋で炊いてた時期もあったけど続きませんでした。
食べなかった・炊かないままの 胚芽米～もったいない
で。。。
玄米 「ほくほくお豆玄米ごはん」
これなら レンジでチンです
お豆さん～自分で作らないので良いです。
あっ 家族は豆も食べません。。。
どうよ～いいんじゃない？
と言う事にしておこうね
「発芽米」と「玄米」の違い
玄米は、籾から籾殻のみを取り除いたもので、
玄米から糠層を取り除くと胚芽米になります。
玄米は精白してないので淡褐色をしている
精白米は、籾から籾殻と糠層胚芽を取り除いたもの。
胚芽がついているかついていないかが精白米と胚芽米の違いです
玄米も胚芽米や雑穀米 色々ありますね
ビタミンの含くむ量や 食べやすさ
自分に合った物で 健康に！
今日は 曇り予報だったけど
雨降ってます。
気温は 16度（室内18度） 過ごしやすいです。
今日も 気持ち良く過ごしましょうね
