1日デ
デキル事ハ
ワズカデス
うん
ソノ
ワズカヲ
積み重ねテ
ビルドアップだぞ
モジャ五郎ー
尻尾を垂直に立てて
諭されている理由はさておき
マカン君と
マル眼鏡の協力には
素直に感謝してるよー
ムー
今回のメインテーマは
不可能にも近い
脱リバウンド！
ヌッ！
ダイエットスタートは
4月1日！
◆初日
78.1ｋｇ
◆10日目
74.0ｋｇ
◆20日目
71.2ｋｇ
◆30日目
69.8ｋｇ
そして
5月に入り
昨日で32日目
前回
ダイエットした時も
そうだったけど
この70ｋｇ台の壁って
あるんだよなー
ウヌー
体脂肪率モ
気にシロ
モジャ五郎ー
うん
5月から
若干だけど
筋トレを追加したさ
朝食は
ちゃんと食べて
パン一個とコーヒーか野菜ジュース
昼食は
マル眼鏡お弁当
夜は
自宅で食事して
食後2時間以上経ってから寝る
ビールは
ノンアルで
禁酒も奇跡的に
続いてるさ笑
ムムー
1か月間ノ
徹底成果
今回は
とにかくリバウンド防止のために
下半身を鍛えているつもり💦
YouTubeデ
ソレ系動画バカリ
モジャ五郎ハ
見てるデス！
目標は
65ｋｇ
ムッ！
そしてそこからの
体重キープ
モジャ五郎ー！
夜散歩ノ
距離ハ短め二
考えとく！