ダイエット☆81日目

昨日ハ

仕事ダッタ

マル眼鏡と

モジャ五郎ー

マル眼鏡は

仕事後

マカン君フードを

買いに行ったんだぜ

ムフ♡

昨夜ノ

わんカジハ

ニューおやつニ

目を輝かセル姿でしタ♡

トコロで

毎週日曜

ノットりモジャ五郎ー

うん

今週ハ

意識ガ

変わっタラシーナ

そうなんだよ！

マカン君！

実はオレ

今週頭に

2冊の本に出会ったんだ

ウヌー

走って

素人トレーニングして

割と食事制限かけて

この

約80日目間

減量したけど

これじゃあ

またリバウンドするかな‥と

ムー

※食事制限？昨夜ケーキ食べてたくせにと思っている

で

積極的に

食べる事にした！

※昨日のチートデーは

マル眼鏡と別々

今回は広告に流されず、無事牛丼を食べる笑




昨夜の夕飯

先週まで

朝からは

チョコパン一個とコーヒーだけだったんだけど

それだと副肝臓を壊すそうで

ムムー

ダイエットト健康

タンパク質を

一つ加えると解決するらしく

ゆで卵か

サラダチキンにしたんだ♬

ヌー

タダ

お腹ガ減っタカラ

食事制限ヤメタわけジャ

ナイミタイダナ

食事制限を変えた

結果の

下記は先週推移

体重ガ

戻ってキテるナ

モジャ五郎ー

そーなんだよ笑

だけど

体脂肪率は

横ばいか

もしくは下がってるだろー

ウヌー

先週金曜と

昨日土曜の写真

◆閲覧注意💦

●木曜

●昨夜

積極的に

タンパク質を食べてるから

体が少し大きくなって

筋肉がついた気がする

ムムムー

●4月1日 

初日からの比較

初日ノ体型ハ

酷すぎルナ

モジャ五郎

とにかく

楽しく続けられるように

進化？していきます💪