スゲー雨ダナ
モジャ五郎
昨日までの
青空が
夢みたいだよ
マカン君
天気予報ガ
凄いラシーナ
うん
そーなんだ💦
来週まで
ずっと雷雨予報💧
マ：トイレト散歩🌀
モ：ランニングが🌀
とりあえず
3カ月だぜ！
マカン君
‥‥。
そして
一年続けてからのー
‥‥。
ルーティン作戦さ♬
ムー
朝ッパラ
カラ
ウルセーデス
モジャ五郎ガ
ダイエットと称しテ
ハジメタ
今回ノ
取り組ミ
ニモ
関わらズ
最近ハ
朝4時カラ
コンなに
朝食
食ってルデス
‥‥。
ヤツは
自分ヲ
見失いツツ
あるデスヨ♡
マル眼鏡ェー♬
佐世保バーガー♡
うん
モジャ五郎ハ
イナイデスか？
！？💦
な
なんで？？
ムー
理由ハ
コノ夕飯デス♡
豪華デスヨ✨
マ
マカン君💦
鋭いね✨
おーい
マカン君♬
ウヌ！？
今日は
やっと解禁されたから
オレは
ズコッ
美味しいモノ
食べて♡
佐世保バーガー♡
レースを
満喫♡
途中まで
絶好調♬
も
大村最終レースに
勝ち金勝負に行き
終戦😭
‥‥。
き
帰宅して
筋トレしたから
許してくれ💦
モジャ五郎ー
うっ💦
人生ヲ
楽しメ♬
あざす！
昨日ハ
※食事制限？昨夜ケーキ食べてたくせにと思っている
仕事ダッタ
マル眼鏡と
モジャ五郎ー
マル眼鏡は
仕事後
マカン君フードを
買いに行ったんだぜ
ムフ♡
昨夜ノ
わんカジハ
ニューおやつニ
目を輝かセル姿でしタ♡
トコロで
毎週日曜
ノットりモジャ五郎ー
うん
今週ハ
意識ガ
変わっタラシーナ
そうなんだよ！
マカン君！
実はオレ
今週頭に
2冊の本に出会ったんだ
ウヌー
走って
素人トレーニングして
割と食事制限かけて
この
約80日目間
減量したけど
これじゃあ
またリバウンドするかな‥と
ムー
※食事制限？昨夜ケーキ食べてたくせにと思っている
で
積極的に
食べる事にした！
※昨日のチートデーは
マル眼鏡と別々
今回は広告に流されず、無事牛丼を食べる笑
昨夜の夕飯
昨夜の夕飯
先週まで
朝からは
チョコパン一個とコーヒーだけだったんだけど
それだと副肝臓を壊すそうで
ムムー
ダイエットト健康
タンパク質を
一つ加えると解決するらしく
ゆで卵か
サラダチキンにしたんだ♬
ヌー
タダ
お腹ガ減っタカラ
食事制限ヤメタわけジャ
ナイミタイダナ
食事制限を変えた
結果の
下記は先週推移
体重ガ
戻ってキテるナ
モジャ五郎ー
そーなんだよ笑
だけど
体脂肪率は
横ばいか
もしくは下がってるだろー
ウヌー
先週金曜と
昨日土曜の写真
◆閲覧注意💦
●木曜
●昨夜
積極的に
タンパク質を食べてるから
体が少し大きくなって
筋肉がついた気がする
ムムムー
●4月1日
初日からの比較
初日ノ体型ハ
酷すぎルナ
モジャ五郎
とにかく
楽しく続けられるように
進化？していきます💪