内反捻挫は
足首を内側にひねり
外くるぶしの周りにある
靭帯・腱・軟骨などを損傷するケガ
血管も損傷すると内出血が起こります
不自然な状態で足を着地し関節に力が加わるケガで
骨折や脱臼などレントゲンで異常がないものを捻挫と言います
そのためスポーツや運動中のケガで1番多くなっています
足首の内反捻挫は
主に足首の内側3つにある靭帯のうち
外くるぶしの前側にある
前距腓靭帯を損傷することがおおいです
そのため内反捻挫の重症度は
靭帯を損傷した症状をⅠ度
靭帯を部分断裂したものをⅡ度
靭帯を完全断裂したものをⅢ度と分類します
捻挫をしたら
Ⅰ度・Ⅱ度であればRICE処置やテーピングを行いましょう
Ⅲ度であれば松葉杖が必要になることもあります
痛みが軽いからと言って無理をすると
癖になって何度も捻挫を繰り返してしまいます
そうすると足首の安定性がなくなり
また捻挫を繰り返しやすくなってしまいます
サポーターを使用したり
しっかり痛みを取りリハビリを行いましょう
鍼灸治療では
痛みや腫れがある段階から治療ができます
回復も早くなります
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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まえだ鍼灸院
神戸市中央区楠町6丁目2-13
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TEL:078-977-7188
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