背筋のエクササイズ!!!パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！おはようございます！ドーン山口です！！



今朝は固まってきた身体をストレッチポールで


入念にのばしてからだすっきりです！

大阪は雨が上がりこれから明日明後日と

冷え込む予報ですので寒さ対策

風邪予防対策をしましょう



足湯で温めてから足つぼ刺激も冷え対策になりますよ

そしてなによりも筋肉をつけて体脂肪を減らしましょう！！

それではおうちでフィットネス始めます！！

レッツトライ！！！

京都の千枚漬け美味しいです！！！！

【背筋のエクササイズ】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】