穏やかな陽射し

昨夜は なかなか寝付けず

今朝の目覚めは悪かったのですが

朝食の準備をしているうちに 体が目覚める

久しぶりにイングリッシュマフィンを香ばしく焼いて

はんぺんと玉子のスクランブルエッグを挟んでいただきました

朝食

マフィン・サラダ・ふわふわ玉子・ヨーグルト・カフェオレ

さいきん 食後に 

甘いものが欲しくなってしまう

無糖ヨーグルトに甘納豆を3個ほどトッピング

すると満足感があり デザート無しでも良くなりました😉

これでコロナ太りが解消できたら良いなぁ～

健康のためにも 気をつけたい…

穏やかな陽射しの下

花粉症対策＆コロナ感染対策をして

お散歩に出かけました ♡*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*♡