穏かな朝を迎え
朝の通勤風景が様変わり
いつもより人通りが疎らになっている
一人ひとりが 距離を開けているように感じます
朝食
ドックサンド・サラダ・キウイ・ヨーグルト・湘南ゴールド・紅茶
サラダ
（アボカド＆黒豆＆プチトマト＆スプラウト）
朝食後 朝さんぽに出かけ
軽い運動となるように 早足を加え
有酸素運動しながらの朝さんぽから帰宅して
念入りに手洗い＆着替えてから 触れた部分を消毒します
NHK番組から
お散歩の水分補給は
軽くて便利なペットボトルを利用しています
素敵なブロ友さんから教えていただいた便利な百均商品
ワンプッシュペットボトル
ワンタッチで飲むことができ
除菌シートを忘れた時でも安心です♡
一人ひとりが 心がけて
新型コロナウイルスの終息となりますように
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