蒸し暑い！

梅雨どき特有の 

纏わりつくような空気 

水分を含み 不快な湿度となる 

きょうは ベストメンバーでの活動日

しっかり食べて きょうも元気にでかけましょう

朝食

トースト・サラダ・スクランブルエッグ・ヨーグルト・デラウェア・牛乳

サラダ

(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

サラダは 山芋＆胡瓜＆プチトマト

そして 枝豆で カラフルサラダが出来上がり！

朝から テンションが上がり気味…

活動日は ワクワクします♪

上気した額から

汗が一つ一つ粒になって出て

ぬぐっても ぬぐっても 汗が滴り落ちて

鼻すじをとおり マスクは吸い取り紙のようです

心地よい汗をかいたので 体がスッキリ！

ダイエットができた😉

帰宅後

シャワーの後は

ご褒美の おやつタイムです

おやつ

バニラアイス＆ブルーベリー

ベタベタと まとわりつくような

蒸し暑さを感じる日本の夏は 不快に思う人も多く

アメリカのニューヨークや フランスなどは 夏でも湿気が少なく

過ごしやすいと聞いた 人が快適だと感じるかどうかは

温度と湿度のバランスが大きく影響しています

温度の高さに伴って 空気中に含まれる

水蒸気量が増え 不快な湿度！

蒸しましたねぇ～