毎週のように 台風が来て
ぐずついた お天気が続いておりました
今日のような秋晴れの日には 大物の洗濯日和です
石蕗
ベランダに出てみると
窓ガラスの汚れが目立っている
海が近いので 強風の日には汚れてしまいます
早朝から網戸と窓ガラス拭きで 久しぶりに汗を掻いてしまう
朝食
ハムサンド・生野菜・フルーツ・ゆで卵・ヨーグルト・スープ
胡桃パンが美味しいので
ハムサンドにしても 美味しいです😄
夕食
ロコモコ丼・南瓜サラダ・お味噌汁
ロコモコ丼
和風にアレンジした ロコモコ丼と
南瓜サラダで お腹がいっぱいになりました😋
今日は 久しぶりに大汗を掻いたので
いつもより 濃い味つけです
ごちそうさまでした
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